- Height高度Ketinggian
- 4,095.2 m at Low’s Peak — the highest mountain in Borneo and Malaysia (older sources give 4,101 m)羅氏峰4,095.2米──婆羅洲及馬來西亞最高峰（舊資料作4,101米）4,095.2 m di Puncak Low — gunung tertinggi di Borneo dan Malaysia (sumber lama menyatakan 4,101 m)
- Location位置Lokasi
- Kinabalu Park, Ranau District, Sabah沙巴拉瑙縣京那巴魯公園Taman Kinabalu, Daerah Ranau, Sabah
- Main route主要路線Laluan utama
- Timpohon Gate (1,866 m) → Panalaban / Laban Rata (3,272 m), about 6 km → Low’s Peak, about 2.7 km more天波洪門（1,866米）→ 帕納拉班／拉班拉打（3,272米），約6公里 → 羅氏峰，再約2.7公里Pintu Timpohon (1,866 m) → Panalaban / Laban Rata (3,272 m), kira-kira 6 km → Puncak Low, kira-kira 2.7 km lagi
- Usual time一般需時Masa biasa
- 2 days and 1 night (a 3-day climb is gentler)兩天一夜（三天行程較從容）2 hari 1 malam (pendakian 3 hari lebih selesa)
- Rules規定Peraturan
- Booked climb slot, licensed mountain guide, and an overnight stay at Panalaban are compulsory; day climbs are not allowed必須預訂登山名額、聘請持牌登山嚮導，並在帕納拉班過夜；不准即日來回Slot pendakian yang ditempah, pemandu gunung berlesen dan bermalam di Panalaban adalah wajib; pendakian sehari tidak dibenarkan
Planning an itinerary規劃登山行程Merancang jadual perjalanan
Despite its height, Mount Kinabalu is one of the most accessible high mountains in the world: no technical skills or equipment are needed, only a basic level of fitness. The standard climb takes two days. Day 1 is a 4–6 hour walk from Timpohon Gate to Panalaban (Laban Rata) at 3,272 m. Day 2 starts at about 2 am for the 2.7 km push to Low’s Peak at dawn, then the long descent back to Timpohon.
京那巴魯山雖高，卻是世界上最容易攀登的高山之一：無需技術或專業器材，只要具備基本體能。標準行程為兩天：第一天由天波洪門步行4至6小時，抵達海拔3,272米的帕納拉班（拉班拉打）；第二天約凌晨2時出發，走2.7公里在日出時登上羅氏峰，然後長途下山返回天波洪門。
Walaupun tinggi, Gunung Kinabalu ialah antara gunung tinggi paling mudah didaki di dunia: tiada kemahiran teknikal atau peralatan khas diperlukan, hanya tahap kecergasan asas. Pendakian standard mengambil masa dua hari. Hari 1 ialah perjalanan 4–6 jam dari Pintu Timpohon ke Panalaban (Laban Rata) pada 3,272 m. Hari 2 bermula kira-kira jam 2 pagi untuk 2.7 km terakhir ke Puncak Low ketika subuh, kemudian turun jauh kembali ke Timpohon.
A more comfortable option is three days with two nights on the mountain. It gives you time to acclimatise to the altitude and to enjoy the clear mountain streams and the changing vegetation: first montane oak, rhododendron and conifer forest, then the mossy cloud forest with gnarled trees covered in moss, orchids and ferns, and finally the alpine meadows and stunted scrub near the summit.
更從容的做法是三天兩夜。這樣可讓身體適應高海拔，也有時間欣賞清澈的山澗和沿途植被的變化：先是山地櫟樹、杜鵑花與針葉林，然後是樹木扭曲、掛滿苔蘚、蘭花和蕨類的苔蘚雲霧林，最後是山頂附近的高山草甸和矮小灌叢。
Pilihan yang lebih selesa ialah tiga hari dengan dua malam di gunung. Ia memberi masa untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian dan menikmati anak sungai gunung yang jernih serta perubahan tumbuhan: mula-mula hutan oak montana, rhododendron dan konifer, kemudian hutan lumut berawan dengan pokok berpintal dilitupi lumut, orkid dan paku pakis, dan akhirnya padang rumput alpin dan semak kerdil berhampiran puncak.
Climb slots are limited (163 climbers a day at the time of writing) and Panalaban accommodation fills quickly, so book three to six months ahead for busy periods. Bookings are made through the official Mount Kinabalu Climb Centre or licensed operators, and Sabah Parks sets the guide ratios: one guide for up to five adults, or one guide for two children under 16.
登山名額有限（撰文時為每日163人），帕納拉班住宿很快額滿，旺季須提前三至六個月預訂。預訂可透過官方京那巴魯登山中心或持牌旅行社辦理；沙巴公園局規定嚮導比例：每名嚮導最多帶五名成人，或兩名16歲以下兒童。
Slot pendakian terhad (163 pendaki sehari semasa ditulis) dan penginapan Panalaban cepat penuh, jadi tempah tiga hingga enam bulan lebih awal untuk musim sibuk. Tempahan dibuat melalui Pusat Pendakian Gunung Kinabalu rasmi atau pengendali berlesen, dan Taman-Taman Sabah menetapkan nisbah pemandu: seorang pemandu untuk sehingga lima orang dewasa, atau seorang pemandu untuk dua kanak-kanak bawah 16 tahun.
Arrangements and what to bring登山安排與裝備Persiapan dan barang yang perlu dibawa
- Register at Kinabalu Park HQ, collect your climbing permit and meet your guide. A shuttle takes you to Timpohon Gate.在京那巴魯公園總部登記、領取登山准證並與嚮導會合，再乘接駁車前往天波洪門。Daftar di Ibu Pejabat Taman Kinabalu, ambil permit pendakian dan berjumpa pemandu. Kenderaan ulang-alik membawa anda ke Pintu Timpohon.
- Good shoes with grip. Bring enough warm clothing — temperatures can fall below freezing at night. Pack clothes in plastic bags to keep them dry.防滑好鞋。帶足保暖衣物──夜間氣溫可降至冰點以下。衣物用塑膠袋包好以防淋濕。Kasut yang baik dan tidak licin. Bawa pakaian panas secukupnya — suhu boleh jatuh di bawah takat beku pada waktu malam. Bungkus pakaian dalam beg plastik supaya kering.
- A wind- and waterproof jacket, gloves and a hat; a water bottle; high-energy snacks (chocolate, nuts, raisins, glucose sweets); a good head torch.防風防水外套、手套和帽子；水壺；高熱量零食（巧克力、果仁、葡萄乾、葡萄糖糖果）；一支好頭燈。Jaket kalis angin dan air, sarung tangan dan topi; botol air; snek bertenaga tinggi (coklat, kacang, kismis, gula-gula glukosa); lampu kepala yang baik.
- A complete set of dry clothes and a second pair of shoes or sandals in case you get wet on the way up.一套乾衣服及另一雙鞋或涼鞋，以防上山途中淋濕。Sepasang pakaian kering lengkap dan kasut atau sandal kedua sekiranya basah semasa naik.
- Headache tablets, tissues, a few plastic bags and plasters for cuts and blisters.頭痛藥、紙巾、幾個塑膠袋及處理擦傷和水泡的膠布。Ubat sakit kepala, tisu, beberapa beg plastik dan plaster untuk luka dan lepuh.
- Porters can carry your bag (reference rates below). Book and pay at the park.可僱用挑夫代背行李（參考價格見下），在公園預訂及付款。Porter boleh membawa beg anda (kadar rujukan di bawah). Tempah dan bayar di taman.
Fees費用Fi
Current porter reference rates (per 10 kg load, paid directly to the porter; RM14 per extra kg), as listed by the Mount Kinabalu Climb Centre:
現行挑夫參考價格（每趟10公斤，直接付給挑夫；超重每公斤RM14），以京那巴魯登山中心公佈為準：
Kadar rujukan porter semasa (bagi muatan 10 kg, dibayar terus kepada porter; RM14 bagi setiap kg tambahan), seperti disenaraikan oleh Pusat Pendakian Gunung Kinabalu:
| Route (return)路線（來回）Laluan (pergi balik) | Rate價格Kadar |
|---|---|
| Timpohon – Laban Rata – Timpohon天波洪 – 拉班拉打 – 天波洪Timpohon – Laban Rata – Timpohon | RM140 |
| Timpohon – Sayat-Sayat – Timpohon天波洪 – 沙亞沙亞 – 天波洪Timpohon – Sayat-Sayat – Timpohon | RM180 |
| Timpohon – Summit – Timpohon天波洪 – 山頂 – 天波洪Timpohon – Puncak – Timpohon | RM200 |
Climb packages (permit, insurance, guide and Panalaban stay) currently range from about RM1,430 to RM3,240 per person.
目前登山配套（含准證、保險、嚮導及帕納拉班住宿）每人約RM1,430至RM3,240。
Pakej pendakian (permit, insurans, pemandu dan penginapan Panalaban) kini antara kira-kira RM1,430 hingga RM3,240 seorang.
The tables below are historic rates from the older eTawau Kinabalu Park page, kept for the record. They are no longer current — check today’s fees with Sabah Parks or the Climb Centre.以下表格是eTawau舊版京那巴魯公園頁面的歷史收費，保留作記錄之用，現已不適用──請向沙巴公園局或登山中心查詢最新收費。Jadual di bawah ialah kadar lama daripada halaman Taman Kinabalu eTawau terdahulu, disimpan sebagai rekod. Ia tidak lagi terkini — semak fi hari ini dengan Taman-Taman Sabah atau Pusat Pendakian.
Historic: optional porter fees (up to 10 kg per trip)歷史記錄：挑夫費（每趟10公斤以內）Sejarah: fi porter pilihan (sehingga 10 kg setiap perjalanan)
| Destination目的地Destinasi | Mesilau → Timpohon | Timpohon → Timpohon | Mesilau → Mesilau |
|---|---|---|---|
| To Laban Rata至拉班拉打Ke Laban Rata | RM76 | RM66 | RM88 |
| To Sayat-Sayat至沙亞沙亞Ke Sayat-Sayat | RM88 | RM80 | RM100 |
| To the summit至山頂Ke puncak | RM100 | RM88 | RM110 |
Historic: mountain guide fees (per trip)歷史記錄：登山嚮導費（每趟）Sejarah: fi pemandu gunung (setiap perjalanan)
| Group size人數Saiz kumpulan | Timpohon → Peak → Timpohon | Timpohon → Peak → Mesilau | Mesilau → Peak → Mesilau |
|---|---|---|---|
| 1–3 climbers1–3人1–3 pendaki | RM70 | RM80 | RM84 |
| 4–6 climbers4–6人4–6 pendaki | RM74 | RM86 | RM90 |
| 7–8 climbers7–8人7–8 pendaki | RM80 | RM92 | RM100 |
Historic: park charges歷史記錄：公園收費Sejarah: caj taman
| Item項目Perkara | Malaysian本地人Malaysia | Non-Malaysian外國人Bukan Malaysia |
|---|---|---|
| Conservation fee, 18 and above / below 18保育費，18歲及以上／18歲以下Fi pemuliharaan, 18 tahun ke atas / bawah 18 | RM3 / RM1 | RM15 / RM10 |
| Climbing permit, 18 and above / below 18登山准證，18歲及以上／18歲以下Permit pendakian, 18 tahun ke atas / bawah 18 | RM30 / RM12 | RM100 / RM40 |
| Insurance (per person)保險（每人）Insurans (seorang) | RM7 | RM7 |
| Climbing certificate, first / second class登山證書，一等／二等Sijil pendakian, kelas pertama / kedua | RM10 / RM1 | RM10 / RM1 |
| World Heritage visit certificate世界遺產參觀證書Sijil lawatan Warisan Dunia | RM5 | RM5 |
.jpg)
Trails to the top登頂步道Denai ke puncak
The Summit Trail (also called the Ranau Trail) from Timpohon Gate is the main route used by almost all climbers. It used to be walked from Park HQ, 4.5 km below; today a shuttle takes climbers to the gate. The trail climbs a steep staircase of gnarled tree roots into a mossy world of drifting clouds, orchid-draped trees, pitcher plants and rhododendrons, with a shelter (pondok) roughly every kilometre:
由天波洪門出發的山頂步道（又稱拉瑙步道）是幾乎所有登山者採用的主要路線。以前須從下方4.5公里的公園總部步行上去，如今有接駁車直達登山口。步道沿著盤根錯節的樹根階梯而上，進入雲霧飄渺、蘭花垂掛、豬籠草與杜鵑花遍佈的苔蘚世界，大約每公里設有一座避雨亭（pondok）：
Denai Puncak (juga dipanggil Denai Ranau) dari Pintu Timpohon ialah laluan utama yang digunakan hampir semua pendaki. Dahulu ia didaki dari Ibu Pejabat Taman, 4.5 km di bawah; kini kenderaan ulang-alik membawa pendaki ke pintu. Denai mendaki tangga curam akar pokok berpintal ke dunia berlumut dengan awan berarak, pokok berselimut orkid, periuk kera dan rhododendron, dengan pondok kira-kira setiap kilometer:
The Mesilau Trail started at Mesilau (about 2,000 m) and joined the Summit Trail just above Layang-Layang after 5.7 km. Opened in October 1998, it was used at first mainly by scientists, because it passes through superb forest of conifers, climbing bamboos and Agathis trees, with orchids and orange rhododendrons along a mossy ridge and the Kipuyut Bridge over the West Mesilau River. It took 5–6 hours to reach Layang-Layang. The Mesilau Trail has been closed since the 2015 earthquake. A third route, the Kota Belud Trail, is open only with special approval.
美斯里勞步道由美斯里勞（約2,000米）出發，行5.7公里後在拉央拉央上方匯入山頂步道。此路線於1998年10月開放，起初主要供科學家使用，因為沿途有極佳的針葉林、攀援竹和貝殼杉，苔蘚山脊上有蘭花與橙色杜鵑，還要經過橫跨西美斯里勞河的基布育橋（Kipuyut Bridge）；走到拉央拉央需5至6小時。美斯里勞步道自2015年地震後一直封閉。第三條路線哥打毛律步道須獲特別批准方可使用。
Denai Mesilau bermula di Mesilau (kira-kira 2,000 m) dan bertemu Denai Puncak sedikit di atas Layang-Layang selepas 5.7 km. Dibuka pada Oktober 1998, ia pada mulanya digunakan terutamanya oleh saintis kerana melalui hutan konifer, buluh memanjat dan pokok Agathis yang indah, dengan orkid dan rhododendron jingga di sepanjang rabung berlumut serta Jambatan Kipuyut merentasi Sungai Mesilau Barat. Ia mengambil masa 5–6 jam ke Layang-Layang. Denai Mesilau ditutup sejak gempa bumi 2015. Laluan ketiga, Denai Kota Belud, hanya dibuka dengan kelulusan khas.
The climb to the peak登頂之路Pendakian ke puncak
After a short night’s rest, most climbers leave Panalaban at about 2 am. In the dark you can see the beams of head torches as the line of climbers moves slowly upwards. Ladders, hand rails and fixed ropes help on the steeper slopes. After Sayat-Sayat the trail crosses bare granite slabs that stretch endlessly ahead — an eerie moonscape of stone, with only stunted shrubs and tough grasses in the cracks.
短暫休息後，大多數登山者約凌晨2時從帕納拉班出發。黑暗中，只見一束束頭燈光線隨著登山隊伍緩緩上移。較陡的坡段有梯子、扶手和固定繩索輔助。過了沙亞沙亞後，步道橫越一望無際的裸露花崗岩板──宛如月球表面般的石頭世界，只有石縫中長著矮小灌木和堅韌的禾草。
Selepas rehat malam yang singkat, kebanyakan pendaki meninggalkan Panalaban kira-kira jam 2 pagi. Dalam gelap, kelihatan sinar lampu kepala ketika barisan pendaki bergerak perlahan ke atas. Tangga, pemegang tangan dan tali tetap membantu di cerun yang lebih curam. Selepas Sayat-Sayat, denai merentasi papak granit terdedah yang terbentang tanpa penghujung — landskap batu seperti di bulan, dengan hanya semak kerdil dan rumput liat di celah-celah.
By about 6 am you reach Low’s Peak, 4,095.2 m. As you wait in the cold, dawn creeps over the horizon, and in clear weather almost all of Sabah lies spread out below. From the top you look down more than 1,000 m into Low’s Gully, the great ravine that divides the summit plateau. A joint Malaysian–British expedition first descended it in 1998; its members felt the mountain had “let them through”, perhaps thanks to the rituals held before and after.
約清晨6時便抵達海拔4,095.2米的羅氏峰。在寒風中等待時，曙光漸漸爬上地平線；天氣晴朗時，幾乎整個沙巴都盡收眼底。從峰頂往下望，是深逾1,000米的羅氏峽谷，這道巨大峽谷把山頂高原一分為二。1998年馬英聯合探險隊首次下探成功；隊員認為，與其說是「征服」，不如說是山「讓他們通過」，或許有賴於事前事後舉行的祭儀。
Kira-kira jam 6 pagi anda tiba di Puncak Low, 4,095.2 m. Sambil menunggu dalam kesejukan, fajar menyinsing di ufuk, dan dalam cuaca cerah hampir seluruh Sabah terbentang di bawah. Dari atas anda melihat lebih 1,000 m ke dalam Gaung Low, jurang besar yang membelah dataran tinggi puncak. Ekspedisi bersama Malaysia–British pertama kali menuruninya pada 1998; anggotanya merasakan gunung “membenarkan mereka lalu”, mungkin berkat upacara yang diadakan sebelum dan selepas.
| Peak山峰Puncak | Plateau高原Dataran | Height高度Ketinggian |
|---|---|---|
| Low’s Peak羅氏峰Puncak Low | Western西Barat | 4,095.2 m |
| St John’s Peak聖約翰峰Puncak St John | Western西Barat | 4,090.7 m |
| Victoria Peak維多利亞峰Puncak Victoria | Western西Barat | 4,090 m |
| Donkey Ears Peak驢耳峰Puncak Telinga Keldai | Western西Barat | 4,054 m |
| South Peak南峰Puncak Selatan | Western西Barat | 3,921.5 m |
| King Edward Peak愛德華王峰Puncak King Edward | Eastern東Timur | 4,086 m |
| King George Peak喬治王峰Puncak King George | Eastern東Timur | 4,062.6 m |
| Mesilau Peak美斯里勞峰Puncak Mesilau | Eastern東Timur | 3,801.3 m |
Apart from Low’s Peak, these peaks are for experienced climbers only and need special permits. It can be very cold and windy at the summit, so start down before clouds close in. The descent to Panalaban takes about 2 hours and from there to Timpohon Gate another 4–5 hours.
除羅氏峰外，其餘山峰只限有經驗的登山者，並須特別准證。山頂可能非常寒冷、風大，應趁雲霧未合攏前下山。下到帕納拉班約需2小時，再到天波洪門還需4至5小時。
Selain Puncak Low, puncak-puncak ini hanya untuk pendaki berpengalaman dan memerlukan permit khas. Puncak boleh menjadi sangat sejuk dan berangin, jadi mula turun sebelum awan menutup. Turun ke Panalaban mengambil masa kira-kira 2 jam dan dari situ ke Pintu Timpohon 4–5 jam lagi.
Mountain Torq via ferrataMountain Torq 鐵索攀岩Via ferrata Mountain Torq
The Mountain Torq via ferrata (Italian for “iron road”) is a route of steel rungs and cables fixed to the rock face at about 3,800 m. It was certified by the Malaysia Book of Records as the world’s highest via ferrata and Asia’s first. With several alternative routes, it lets people of all ages explore rock faces normally reached only by rock climbers, and see the mountain from new angles.
Mountain Torq 鐵索攀岩路線（via ferrata，意大利語「鐵之路」）是在海拔約3,800米岩壁上固定鋼梯和鋼索的攀登路線，獲《馬來西亞紀錄大全》認證為全球最高及亞洲首條鐵索攀岩路線。它設有多條不同難度的路線，讓各年齡層的人都能體驗平時只有攀岩者才能到達的岩壁，從不同角度欣賞神山。
Via ferrata Mountain Torq (bahasa Itali untuk “jalan besi”) ialah laluan anak tangga dan kabel keluli yang dipasang pada muka batu pada kira-kira 3,800 m. Ia diiktiraf oleh Malaysia Book of Records sebagai via ferrata tertinggi di dunia dan yang pertama di Asia. Dengan beberapa laluan alternatif, ia membolehkan semua peringkat umur meneroka muka batu yang biasanya hanya dicapai oleh pendaki tebing, dan melihat gunung dari sudut baharu.
Trails of wonder around Park HQ公園總部周邊的奇妙步道Denai keajaiban di sekitar Ibu Pejabat Taman
Before or after the climb, follow the network of trails around Kinabalu Park HQ. Even though Kinabalu is the most explored and studied place in Borneo, new discoveries of rare and endemic plants are still being made. Take a map and set off on your own, or join the Park Naturalists on their guided walks and audio-visual shows on the rare flora and fauna; first-time visitors who do will find themselves recognising the same plants and animals on the climb.
登山前後，不妨走走京那巴魯公園總部周邊的步道網。雖然京那巴魯是婆羅洲被考察得最多的地方，但仍不斷有罕見及特有植物的新發現。可以拿份地圖自行探索，也可參加公園博物學家帶領的導覽步行及介紹珍稀動植物的影音節目；初次到訪者參加後，登山途中便能認出同樣的動植物。
Sebelum atau selepas mendaki, ikuti rangkaian denai di sekitar Ibu Pejabat Taman Kinabalu. Walaupun Kinabalu ialah tempat paling banyak diterokai dan dikaji di Borneo, penemuan baharu tumbuhan jarang dan endemik masih dibuat. Bawa peta dan teroka sendiri, atau sertai Naturalis Taman dalam jalan berpandu dan tayangan audio-visual mengenai flora dan fauna jarang; pelawat kali pertama yang menyertainya akan dapat mengenali tumbuhan dan haiwan yang sama semasa mendaki.
The Mount Kinabalu Botanical Garden (Mountain Garden), started in 1981, is one of the park’s biggest attractions: about 2 ha (5 acres) of plants replanted from all over the park, many of them used as medicines by the local Dusun community. For the park’s flora and fauna in depth, see Kinabalu Park: a guide for researchers.
始建於1981年的京那巴魯山植物園（山地花園）是公園最受歡迎的景點之一，佔地約2公頃（5英畝），種植從公園各處移植的植物，其中許多是當地杜順族的傳統藥材。想深入了解公園動植物，請參閱京那巴魯公園：科研人員指南。
Taman Botani Gunung Kinabalu (Taman Gunung), dimulakan pada 1981, ialah antara tarikan terbesar taman: kira-kira 2 ha (5 ekar) tumbuhan yang ditanam semula dari seluruh taman, banyak daripadanya digunakan sebagai ubat oleh masyarakat Dusun tempatan. Untuk flora dan fauna taman secara mendalam, lihat Taman Kinabalu: panduan untuk penyelidik.
Where to see the mountain哪裡看神山Di mana melihat gunung
From Kg Taginambur Jaya, Kota Belud (2022)從哥打毛律Kg Taginambur Jaya眺望（2022）Dari Kg Taginambur Jaya, Kota Belud (2022)
About 63 km (1.5 hours) by road along the Kota Belud–Ranau road, through Pekan Nabalu and Kundasang.沿哥打毛律－拉瑙公路約63公里（1.5小時），途經北那巴魯及昆達山。Kira-kira 63 km (1.5 jam) melalui jalan Kota Belud–Ranau, melalui Pekan Nabalu dan Kundasang.
From the air: Tawau – Kota Kinabalu flight (2008)從空中眺望：斗湖－亞庇航班（2008）Dari udara: penerbangan Tawau – Kota Kinabalu (2008)
On clear early mornings, passengers between Tawau and Kota Kinabalu see the peak in all its grandeur — sit on the right side of the plane when flying north.晴朗的清晨，往返斗湖與亞庇的乘客可飽覽神山全貌──北飛時請坐飛機右側。Pada awal pagi yang cerah, penumpang antara Tawau dan Kota Kinabalu dapat melihat puncak dengan segala kemegahannya — duduk di sebelah kanan pesawat apabila terbang ke utara.
From Ranau Town (2016)從拉瑙鎮眺望（2016）Dari Pekan Ranau (2016)
Ranau is 17 km (about 30 minutes) from Kinabalu Park, on the main road from Kota Kinabalu; taxis and minivans run to the park.拉瑙距京那巴魯公園17公里（約30分鐘），位於亞庇主要公路上，有計程車和小巴前往公園。Ranau terletak 17 km (kira-kira 30 minit) dari Taman Kinabalu, di jalan utama dari Kota Kinabalu; teksi dan van mini ke taman.
On the road from Ranau to Kundasang (2014)從拉瑙往昆達山途中（2014）Di jalan dari Ranau ke Kundasang (2014)
A 15 km, 12-minute drive past green hills, terraced farms and highland villages, with the granite peaks dominating the skyline. Sosodikon Hill near Kundasang gives a panoramic view.15公里、約12分鐘的車程，途經青翠山丘、梯田農場和高地村莊，花崗岩山峰雄踞天際。昆達山附近的索索迪孔山（Sosodikon Hill）可飽覽全景。Pemanduan 15 km, 12 minit melalui bukit hijau, ladang teres dan kampung tanah tinggi, dengan puncak granit menguasai kaki langit. Bukit Sosodikon berhampiran Kundasang memberikan pemandangan panorama.
From Bundu Tuhan Valley (2016)從邦杜杜漢山谷眺望（2016）Dari Lembah Bundu Tuhan (2016)
About 21 km (25–30 minutes) from Kinabalu Park. The 2.4 km Bundu Tuhan View Trail is good for birdwatching.距京那巴魯公園約21公里（25至30分鐘）。2.4公里長的邦杜杜漢觀景步道適合觀鳥。Kira-kira 21 km (25–30 minit) dari Taman Kinabalu. Denai Pemandangan Bundu Tuhan sepanjang 2.4 km sesuai untuk memerhati burung.
From the air: the granite peak and deep valleys從空中俯瞰：花崗岩山峰與深谷Dari udara: puncak granit dan lembah dalam
Morning flights give the best light, with the sun casting dramatic shadows across the ridges.早班機的光線最好，陽光在山脊上投下壯觀的陰影。Penerbangan pagi memberikan cahaya terbaik, dengan matahari memancarkan bayang dramatik merentasi rabung.
Safety and the 2015 earthquake安全須知與2015年地震Keselamatan dan gempa bumi 2015
Altitude sickness can affect anyone above about 3,000 m. Climb slowly, drink plenty of water, and tell your guide if you have a severe headache, nausea or breathlessness. People with high blood pressure or heart problems should not attempt the climb. Weather on the summit changes fast; follow your guide’s instructions and the posted cut-off times.
海拔約3,000米以上，任何人都可能出現高山症。請放慢速度、多喝水，如出現劇烈頭痛、噁心或呼吸困難，應告知嚮導。高血壓或心臟病患者不宜攀登。山頂天氣變化很快，請聽從嚮導指示並遵守規定的截止時間。
Penyakit ketinggian boleh menjejaskan sesiapa sahaja melebihi kira-kira 3,000 m. Daki perlahan-lahan, minum banyak air, dan beritahu pemandu jika anda mengalami sakit kepala teruk, loya atau sesak nafas. Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau masalah jantung tidak patut mendaki. Cuaca di puncak berubah dengan cepat; ikut arahan pemandu dan masa had yang ditetapkan.
On 5 June 2015 an Mw 6.0 earthquake struck Ranau District and lasted about 30 seconds. Falling rocks killed 18 people on the mountain, including 10 pupils and teachers from Tanjong Katong Primary School, Singapore, and about 137 climbers were stranded for nearly two days. Mountain guides were among the dead and among the heroes of the rescue. The trail was rebuilt, and the Mesilau Trail remains closed.
2015年6月5日，拉瑙縣發生矩震級6.0地震，持續約30秒。山上落石造成18人罹難，其中包括新加坡丹戎加東小學的10名師生，約137名登山者被困山上將近兩天。登山嚮導既有罹難者，也是救援行動中的英雄。步道其後重建，美斯里勞步道則至今封閉。
Pada 5 Jun 2015, gempa bumi Mw 6.0 melanda Daerah Ranau selama kira-kira 30 saat. Batu runtuh mengorbankan 18 orang di gunung, termasuk 10 murid dan guru dari Sekolah Rendah Tanjong Katong, Singapura, dan kira-kira 137 pendaki terkandas hampir dua hari. Pemandu gunung antara yang terkorban dan antara wira dalam usaha menyelamat. Denai dibina semula, dan Denai Mesilau kekal ditutup.